Sedím, sedíš, sedíme celý den u kompu?
Čau webaři, webařky a jiní počítačoví krčilové! Pokud jste jako já a trávíte spoustu času před počítačem, čímž se postupně měníte v humanoidní verzi otazníku, jste na správném místě.
Zádové partie (nejen ty sedací) nám dávají zabrat, ale nemusí to být jen o bolesti! Díky skvělé Míše Kuchovské a jejím radám, jak se zbavit bolesti mezi lopatkami, se postupně začínám uzdravovat! Míša mě zasvětila do tajů trigger pointů, nebo-li spoušťových bodů. A ne, nemyslím tím zbraně pro webdevelopery!
„Já a moje webařská záda: Když se člověk stane otazníkem“
Vždycky, když sedíme před počítačem, nějakým záhadným způsobem se postupně začínáme hrbit a stáváme se živými otazníky. Naše záda se pokoušejí dosáhnout klávesnice, zatímco hlava se nebezpečně přibližuje k monitoru. Ale nebojte se, všechno ještě není ztraceno!
„Mé setkání s Míšou : Bojovnice proti zádovým strastem“
Před nedávnem jsem měla tu čest se setkat s Míšou Kuchovskou, masérkou a odbornicí na trigger pointy. Její rady a tipy mi změnily život. Bylo to jako rozsvícení monitoru – osvětlení cesty ke zdravým zádům! Nejen, že Míša je fakt odborník na slovo vzatý, ale je taky nesmírně přátelská, příjemná a usměvavá, bodeť, dyť je Brňačka.
„Trigger pointy: Proklikněte se k zádovému blažení“
Ach, ty trigger pointy! Věděli jste, že jsou to taková malá bolestivá místa ve svalech? Nicméně, když se jim věnujete správným způsobem, mohou vám poskytnout úlevu a osvobození!
Míša mi představila řadu jednoduchých cviků, které mohu udělat přímo za svým pracovním stolem. Jsou to takové tajné posvátné tance, které zádům dávají potřebnou dávku energie.
Závěrem:
Díky Míšiným radám a tipům jsem konečně získala úlevu od bolestí zad. Teď už si mohu vyšlápnout z kanceláře s vypnutým počítačem a nebrblat při každém nádechu.
Chcete-li být webovými superhrdiny se zády z oceli, doporučuji Míšu Kuchovskou!
